Yoga for Back Pain Relief

Yoga for Back Pain Relief V2.2.4

软件大小:28.70MB
软件类型:国外软件
软件语言:英文
软件授权:官方软件
软件分类: 医学软件
支持系统:

  Yoga for Back Pain Relief瑜伽治背疼Mac版是一款有助于舒缓背部疼痛的健康软件。它提供了一系列结构化的瑜伽姿势,目的是提高身体的灵活性和力量,并且减少背部的疼痛感。当你工作的时候坐久了,背部一定会很难受,这时候就需要放松一下,跟着做一下,活动活动,你会顿时充满力量!

Yoga for Back Pain Relief

  背部疼痛是由于缺乏适当的运动和过度的压力。Yoga for Back Pain Relief 这个APP的练习是加强脊柱。在瑜伽中有一个公理,“你是只老你的脊椎”。保持你的脊椎的年轻和灵活的“瑜伽缓解背部疼痛”。

Yoga for Back Pain Relief

  它基于传统的Hatha瑜伽,并由专家用古代瑜伽方法制定计划。这套计划指导您完成几个瑜伽动作,并且强调正确的呼吸方法。当你逐渐适应练习的时候,你可以更改设置从初学者到中级(intermediate),长期练习会更有效果。

Yoga for Back Pain Relief

  瑜伽体式包括:

  -Veerabhadrasana (Warrior Pose) – intermediate

  -Utkasana (Chair Pose) – intermediate

  -Ustrasana (Downward dog)

  -Pavana Muktasana (Wind Release Pose)

Yoga for Back Pain Relief

  -Supta Matsyendrasana (Floor Twist)

  -Setu Bandha (Bridge)

  -Bhujangasana (Snake Pose)

  -Dhanurasana (Bow Pose) – intermediate

  -Shavasana (Corpse Pose) – intermediate

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